|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Дізнайтеся, як підвищити впевненість у собі, навчитися висловлювати свої думки, говорити "ні", не відчуваючи при цьому почуття провини, відстоювати інтереси на роботі та у відносинах з близькими - і все це за допомогою простого випробуваного методу, який покроково описується в цій книзі !
Книга призначена для всіх, хто хоче опанувати навички ефективного спілкування, яке безпосередньо впливає на професійний успіх, стабільність сімейного життя та особисте щастя. Вона допомагає здобути впевненість у собі, вчить відстоювати свою точку зору, встановлювати та захищати особисті межі. Книга також призначена для тих, хто звик контролювати інших і відчуває гнів щоразу, коли хтось не згоден з його думкою. Матеріал, викладений у книзі, підходить як самостійного вивчення, так роботи групи. Також він буде корисним для фахівців, які проводять тренінги асертивної поведінки. У книзі містяться техніки когнітивно-поведінкової психотерапії, які допомагають людині стати асертивнішою.