|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Виявляється, еволюційно люди схильні реагувати та уникати загрози, так як це роблять зебри. Ми маємо розслаблятися більшу частину дня й бігати як божевільні тільки в разі наближення небезпеки.
У зебри час від часу виникає гостра стресова реакція (фізичні загрози). У нас, навпаки, хронічна стресова реакція (психологічні загрози) рідко доходить до таких величин, як у зебри, зате нікуди не зникає.
Зебри гинуть швидко, потрапляючи в лапи хижаків. Люди гинуть повільніше: від ішемічної хвороби серця, раку та інших хвороб, що виникають через хронічні стресові реакції. Але коли стрес передбачуваний, а ви можете контролювати свою реакцію на нього, на розвиток хвороб він впливає вже не так сильно.
Одна з найбільш авторитетних і знаменитих у всьому світі книг з психології та фізіології стресу.