|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Психолог і бізнес-коуч Сьюзан Девід понад двадцять років присвятила вивчення емоцій і того, як ми з ними взаємодіємо. Вона з'ясувала, що ні розум, ні креативність, ні тип особистості не передбачають успіху. Вся річ в тому, як ми володіємо своїм внутрішнім світом – думками, почуттями та як ведемо внутрішній діалог. Запропонована нею концепція дістала назву «емоційна гнучкість», і у 2016 році була визнана Harvard Business Review ідеєю року.
У цій книзі ви знайдете опис прийомів і засобів, які дадуть вам знайти підхід до своїх найважчих переживань, зрозуміти, які уражені думки та лінії поведінки вас обмежують, навчитися підлаштовуватися під складний і швидко мінливий світ і не давати негативним почуттям вибивати себе з колії. Ви почнете отримувати задоволення від взаємин і впевненіше підете — разом з усіма своїми «тараканами» — до найбільш амбітних цілей.