|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Якщо вигорів – відпочинь.
Чи допоможе?
Ні!
Ця провокаційна книга пояснює, що насправді потрібно зробити, щоб загасити інших і не згоріти самому і чому турбота про себе — далеко не найкращі ліки від вигоряння. Методики, зібрані тут, на відміну від звичайних порад «поспати» та «сповільнитися», розбираються не із симптомами, а із самим джерелом проблеми.
Відома журналістка та соціальна дослідниця Джен Мосс розповідає про:
• 6 основних причин вигоряння;
• методи організації роботи, які допоможуть зберегти ментальне здоров'я.
• найкорисніших (і найпоширеніших) способах боротьби з емоційним виснаженням…
• …і про найдієвіших.
Ця книга зокрема для керівників, яких непокоїть, чи зможуть їх підлеглі завтра підвестися з ліжка. І для всіх, хто відчував себе втомленим, розбитим та демотивованим.