Імунітет. Наука, про те, як бути здоровим. Як правильно дбає про імунну систему. Дженна Маччіоки

Дженна Маччіоки, 20 , яка присвятила дослідження імунної системи та влияния образа жизни на наше здоров'я, систематизує накопичені знання й дає науково обґрунтовані рекомендації щодо підтримці імунітету.

В Книга актуальна передмова, присвячена коронавірусній пандемії та впливу вимушеної самоізоляції на нашу імунну систему.

Автор докладно пояснює, як влаштована імунна система, як вона працює, які чинники можуть викликати проблеми зі здоров'ям і як з їх боротися, а також розповідає, що ми самі можемо вжити заходів, щоб подбати про себе.

Вона дає відповіді на найпоширеніші питання про імунітеті.

— Як імунна система захищає нас від хвороб?

— Чому хтось хворіє часто і важко, а хтось не хворіє зовсім?

— Можна Чи застудитися через холоди?

— Вредны ли вакцинация и антибіотики?

— Усі Чи мікроби однаково небезпечні?

— Що робити, якщо дитина застудилася (і чого робити не потрібно)?

— Як пов'язані імунітет і спосіб життя?

— Що таке аутоімунні захворювання та Чому виникають алергії?

— Як правильно харчуватися для підтримки імунітету?

— Які з численних рекомендацій, про яких ми читається в ЗМІ дійсно допоможуть доглядати імунітетом, що — лише реклама?

Книга стала результатом довгої і ретельної роботи автора. Це важливі базові знання, які необхідні кожному для підтримки свого організму в здоровим і активного стану. Завдяки їм ви не робіть помилки, не витратите грошей на непотрібні препарати та зрозумієте, як реально допомогти собі та своїм рідним.