|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Хвилювання захлищує вас у найневідповідніші моменти? Турбота стає вашою другою натурою? Ви багато разів переперевірите себе, і, все одно, не можете заспокоїтися? Упродовж більш ніж двадцять п'ять років доктор Роберт Л.Лихі успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання і занепокоєння. Ця книга, відома в усьому світі, містить програму, що містить практичні, прості у використанні поради та методи, і допоможе вам:
- з'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування.
- Відволікати продуктивну та непродуктивну тривогу.
— взяти під контроль почуття часу та почуття терміновості, які посилюють занепокоєння.
- Пересуваємо фокус уваги з невдач на можливості.
— Зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя.
Ви навчитеся спокійно та впевнено вирішувати, як загальні життєві питання, так і конкретні завдання, пов'язані з відносини, здоров'ям, грошима, роботою й необхідністю самовпевнення у світі. Досить турбуватися, починайте жити!