|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Люди – соціальні істоти. У цьому простому та очевидному факті криється як проблема, так і вирішення нинішньої кризи відносин у всьому світі. Ми еволюціонували, щоб створювати міцні зв'язки з іншими, допомагати один одному та ділитися життєвим досвідом. Нам просто краще разом.
У своїй новаторській книзі колишній генеральний хірург США доктор Вівек Мурті показує, що саме самота — проблема суспільної охорони здоров'я. Самотність — причина багатьох епідемій: від алкоголізму та наркоманії до депресії та зростання насильства у суспільстві. Самотність впливає на те, як діти навчаються у школі, та на наші успіхи на роботі.
Вівек Мурті пропонує 4 правила, які допоможуть встановити міцні зв'язки з іншими людьми:
1. Спілкуйтеся з тими, хто вам дорогий, щонайменше 15 хвилин щодня.
2. Забудьте про багатозадачність. Під час спілкування подаруйте 100% своєї уваги іншій людині.
3. Навчіться не нудьгувати наодинці із собою.
4. Допомагайте іншим.