|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ця книга є доповненням до Когнітивно-поведінкової терапії для чайників, 2-ге вид., але її можна використовувати і як самостійний посібник. У ній зібрані робочі листи – дуже корисний інструмент при проходженні когнітивно-поведінкової терапії.
У них можна записувати симптоми і стани, що спостерігаються, свої цілі, методи переробки травмуючого досвіду, фіксувати удачі і помилки при застосуванні терапевтичних методик. Ця книга допоможе вам відстежувати свій прогрес та швидше покращити психологічний стан.