График работы:

Будние: 10:00–19:00

Сб: 12:00–18:00


 

0
Мой заказ
Сравнение
Добавьте товары для сравнения
Желания
Добавьте товары в желания

Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Рего С.

В наличии
Артикул: 2015348970
220 грн
К сравнению
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
%
Войти для отображения накопительной скидки
Описание

Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не значит, что они не влияют на общее благосостояние человека. Данная книга научит культивировать в себе чувство спокойствия и уверенности, используя техники когнитивно-поведенческой терапии, демонстрирующие эффективность вот уже на протяжении более 50 лет.

В каждой главе книги рассмотрена одна из распространенных проблем:

• заниженная самооценка;

• неустойчивые отношения;

• стресс, тревожность и гнев;

• чувства вины и стыда;

• постоянные навязчивые желания

В этих главах также представлены различные упражнения и техники борьбы с ними.Цель данной книги — предоставить читателю реальные инструменты, способные помочь решить различные проблемы и вызовы, изо дня в день возникающие на нашем жизненном пути.

Наверх

Мы заботимся о вашей конфиденциальности

Этот веб-сайт использует файлы cookie для маркетинга и статистических целей, а также для безопасной и оптимальной работы сайта. Вы можете изменить это в настройках вашего браузера. Нажмите на кнопку «Согласиться», чтобы дать согласие на использование файлов cookie. Подробнее можно ознакомиться на странице Пользовательское соглашение.