Тіло пам'ятає все: яку роль психологічна травма грає в житті людини... Бессел ван дер Колк

18+

Психологічна травма порушує нашу здатність довіряти внутрішнім почуттям і ця недовіра змушує нас неправильно сприймати загрозу там, де її немає. Травма відбивається на нашому розумі та емоційному стані, здатності відчувати радість і відчувати близькість і навіть на фізіології та імунній системі.

Більше того: розвиток нейронауки та дослідження змогли пояснити той факт, що діти і навіть онуки людей, які пережили табори знищення, страждають від ПТСР, хоча фактично живуть у безпеці. Їхня гормональна система виділяє підвищену кількість кортизолу, адреналіну, норадреналіну.

Є й добрі новини. Наслідки психічної травми можна суттєво зменшити і навіть повністю подолати. Дослідження Бессела Ван дер Колка засноване на 30-річному досвіді роботи з людьми, які пережили психологічну травму. Автор пропонує різні шляхи її лікування, включаючи інструменти нейробіології, а також спорт та йогу — тобто все, що дозволяє відновити нейропластичність мозку. Ця книга допоможе зрозуміти, чому ми можемо одночасно як поранити один одного, так і зцілювати, і дає надію на нове життя.

Бестселлер New York Times. Права продано у 18 країн. Більше 4500 відгуків на Amazon. com.

«Кожна людина має прочитати цю книгу, незалежно від того, чи пережили ви травму чи ні. Для тих, хто не пережив травми, ця книга допоможе зрозуміти, чому деякі (травмовані) люди такі, які вони є. Для тих, хто зазнав травми (хронічної або гострої, дитячої або дорослої), ця книга пояснить, що розум і тіло роблять, щоб вижити, і травму (ПТСР), яка слідує за цим». — З відгуків читачів на Amazon

«Видання російською мовою прекрасної книги психіатра, видатного фахівця з лікування психічної травми Бессела Ван дер Колка в якомусь сенсі є знаковою подією. Воно говорить про те, що і Росія, незважаючи на своє XX століття, наповнене важкими соціальними травмами, у XXI столітті зменшила рівень соціальної та приватної травматизації і готова не лише виживати, а й розбиратися зі своїми травмами. Книга написана зрозумілою мовою і при цьому містить сучасну та професійно точну інформацію про те, що таке психічна травма та як її лікувати». — Анна Варга, кандидат психологічних наук, доцент, голова академічної ради магістерської програми «Системна сімейна психотерапія» НДУ ВШЕ, член правління Товариства сімейних консультантів та психотерапевтів, полягає у EFTA-TIC (Тренінговий комітет Європейської асоціації сімейних психотерапевтів)