Зібрати по шматочках. Книжка для тих, хто заплутався, втомився, перегорів. Бек Марта

Марта Бек — один із найвідоміших коучої США та автор бестселерів New York Times. Вона отримала докторський ступінь із соціології у Гарварді. Протягом 17 років вела колонку до «O», The Oprah Magazine. Її письменницький талант високо оцінюють Опра Вінфрі, Елізабет Гілберт, Джулія Кемерон. Книги Марти Бек входять до списку «50 великих книг психології».

Чому ви страждаєте, навіщо спілкуєтеся з неприємними людьми, зберігаєте стосунки, що травмують, а в хвилини відчаю вистачаєте за негативні звички? Все просто ви втратили себе. Це не ви, а якийсь зразковий громадянин, якого хочуть бачити батьки, подружжя, роботодавці, друзі.

Марта Бек допоможе вам стати ціліснішим, почати жити своїм життям і перестати зраджувати себе.

Вправи, які вона пропонує, прості лише з погляду. Щоб виконати їх, вам доведеться вирушити у справжню духовну пригоду. Буде нелегко, іноді страшно, інколи ж боляче. Але в результаті ви навчитеся читати внутрішні сигнали, менше обманюватимете, в тому числі і себе, побачите, чого насправді прагнете, а що культура продає вам.

Для кого книга:

Для тих, хто втратив себе, заплутався та не знає, як жити.
Для тих, хто шукає нові інструменти саморозвитку, особистісного та духовного зростання.
Для тих, хто втомився виправдовувати чужі очікування і хоче прожити більш цікаве та справжнє життя.
Для тих, хто по-справжньому цінує глибоких авторів.