Прикордонний розлад особистості у жінок. Вправи з урахуванням діалектичної поведінкової терапії. Корсо Д. Холт К.

Допомога жінкам в управлінні емоціями та зціленні від пограничного розладу особистості: покрокові вправи для самоаналізу, самопізнання та зцілення.

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) з давніх пір робить акцент на мудрому розумі — внутрішній сутності, яка поєднує в собі раціональність і емоційність, а також природну мудрість. Автори книги — досвідчені вчителі, які практикують ДПТ, — представляють мудрий розум як нашу Мудру жінку. Вона володіє інтуїцією і живе в кожній з нас, будучи внутрішньою сутністю, до якої ми можемо звернутися і отримати пораду. Цьому і вчить дана книга. Тут зібрані унікальні дієві практики, що допомагають встановити контакт з тією частиною нас самих, яка служить благополуччю.

Книга допоможе знайти Мудру жінку і налагодити з нею зв'язок. Природна мудрість і незламна сила не можуть бути дані нам або відібрані у нас. Вони — наш природний стан, наша опора, яка завжди була і є з нами.

Жінкам з пограничним розладом особистості (ПРЛ) іноді важко контролювати бурхливі емоції, справлятися з повсякденними життєвими ситуаціями і підтримувати хороші відносини з оточуючими. До того ж їм найчастіше непросто бачити себе поза своїм діагнозом. ПРЛ, безумовно, є частиною життєвої історії, але точно не всім життям. Цей робочий зошит може стати гарною відправною точкою для тих, хто готовий познайомитися з мудрістю свого унікального розуму.

Це книга, в якій зібрані покрокові вправи, засновані на діалектичній поведінковій терапії (ДПТ).

Вони допомагають привести в рівновагу власні емоції, вчать приділяти час турботі про себе і самопізнанню і не сприймати себе занадто критично. Книга навчить не піддаватися стресу та емоційним тригерам, знайти радість життя та поліпшити стосунки з оточуючими. Ведення робочого зошита може бути потужним інструментом самопізнання та зцілення. Чого ж ти чекаєш? Твоя історія тільки почалася!