Пограничное расстройство личности у женщин. Упражнения на базе диалектической поведенческой терапии. Корсо Д., Холт К.

Помощь женщинам в управлении эмоциями и исцелении от расстройства личности: пошаговые упражнения для самоанализа, самопознания и исцеления.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) с давних пор делает акцент на мудром уме – внутренней сущности, сочетающей в себе рациональность и эмоциональность, а также естественную мудрость. Авторы книги — опытные учителя, практикующие ДПТ, представляют мудрый ум как нашу Мудрую женщину. Она владеет интуицией и живет в каждой из нас, являясь внутренней сущностью, к которой мы можем обратиться и получить совет. Этому и учит данная книга. Здесь собраны уникальные действенные практики, помогающие установить контакт с той частью нас самих, которая служит благополучием.

Книга поможет найти мудрую женщину и наладить с ней связь. Естественная мудрость и несокрушимая сила не могут быть даны нам или отобраны у нас. Они — наше природное состояние, наша опора, которая всегда была и есть с нами.

Женщинам с пограничным расстройством личности (Прл) иногда трудно контролировать бурные эмоции, справляться с повседневными жизненными ситуациями и поддерживать хорошие отношения с окружающими. К тому же им чаще всего непросто видеть себя вне своего диагноза. Прл, безусловно, является частью жизненной истории, но точно не всей жизнью. Эта рабочая тетрадь может стать хорошей отправной точкой для тех, кто готов познакомиться с мудростью своего уникального ума.

Это книга, в которой собраны пошаговые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ).

Они помогают привести в равновесие собственные эмоции, учат уделять время заботе о себе и самопознании и не воспринимать себя слишком критично. Книга научит не поддаваться стрессу и эмоциональным триггерам, найти радость жизни и улучшить отношения с окружающими. Ведение рабочей тетради может быть мощным инструментом самопознания и исцеления. Что ж ты ждешь? Твоя история только началась!