Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил. Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер

"Все! С меня хватит!» - взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи.

Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.

Из книги вы узнаете, как:

· позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;

· «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции;

· понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;

· Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.

"Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием.»

Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогики.

Автор самого успешного родительского блога в Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Как справиться с яростью и гневом, когда ребенок закатывает истерику? Когда взять паузу, перевести дух и быстро восстановить свою эмоциональную устойчивость? Как избавить себя от ежедневного стресса: будь то страх за ребенка или очень сильная бытовая нагрузка.

Благодаря этой книге вы научитесь слышать свои потребности, заботиться о себе и дарить ребенку любовь и понимание даже тогда, когда устали.